DÉCLIC
Travail ciblé pour libérer une situation relationnelle qui déclenche ton mode survie.
Accompagnement court pour les femmes qui souhaitent retrouver du calme et de la liberté dans une situation précise qui les bloque aujourd’hui.
2 séances individuelles + 1 séance d'ancrage – 600 CHF
Il y a des situations où tout se tend.
Tu sais ce que tu voudrais dire ou faire.
Mais au moment d’agir, ton corps réagit.
- La gorge se serre.
- Le cœur s’accélère.
- Les pensées s’emballent.
Tu te contrôles.
Tu adaptes ton discours.
Tu évites le conflit.
Et après coup, tu te dis :
« Pourquoi je n’ai pas simplement dit ce que je pensais ? »
Le problème n’est pas ton manque de clarté ou de confiance.
Ton système nerveux s’est cru en danger.
Déclic est un travail ciblé pour libérer une situation précise qui active ce mécanisme.
Comment je procède
Durant ces deux séances de 90 minutes,
nous partons d’une situation concrète
qui active ton système nerveux aujourd’hui.
Exemple :
- prendre la parole dans un groupe
- dire non à quelqu’un
- poser une limite
- exprimer un désaccord
- t’affirmer face à une personne.
Nous travaillons directement avec ce qui se manifeste dans ton corps
lorsque tu imagines cette situation.
Il ne s’agit pas d’analyser ni de corriger.
Nous travaillons avec le système nerveux
pour désactiver la réaction de survie.
Ce n’est pas un travail mental.
Tu ne viens pas apprendre à être plus confiante.
Ton corps apprend progressivement qu’il peut rester en sécurité dans cette situation.
Lorsque l’alerte disparaît, la réaction dans la vie réelle change naturellement.
Ce que cela permet
À l’issue du processus :
- la situation perd son intensité émotionnelle
- le corps retrouve de la détente
- la réaction automatique diminue
- tu peux vivre cette situation avec plus de calme et de liberté.
Lorsque tu imagines revivre cette situation, ton système reste stable.
Déclic n’est pas un accompagnement long.
C’est une intervention ciblée.
Un travail précis pour libérer une situation particulière qui bloque aujourd’hui ton expression.
Structure
2 séances individuelles de 90 minutes
1 séance d’ancrage de 30 minutes
Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines afin de permettre l’intégration.
Et si tu sens que le blocage est plus global…
Certaines femmes viennent avec une situation précise à libérer.
D’autres reconnaissent un schéma relationnel qui se répète dans plusieurs contextes.
Dans ce cas, l’accompagnement Exister Sans Masque permet un travail plus profond.
Déclic libère une situation.
Exister Sans Masque transforme la structure relationnelle et l’identité qui génère ces situations.